步骤/方法：
可以多吃一些含有蛋白质，微量元素的食物，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的蛋白质的营养物质，以保证乳房能发育得完全，例如猪蹄，木瓜等都有利于丰胸
植物种子的衣膜部分有促进乳房发育的作用，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，是丰胸圣品。
丰胸不是呀减肥：丰胸不能盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，如果脂肪没有了，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，还怎么丰胸啊
适当的按摩液有助于促进激素的生成，达到丰胸的目的
