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孕期便秘要怎么办?
来源:人文屋 阅读: 3.11W 次
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很多生过孩子的妈妈们都知道,由于孕激素的增高,会使肠道肌肉松弛而发生便秘,这是孕妇常见的一种症状,那么在生活中我们要怎么处理呢?
步骤/方法:
多吃含高纤维的食物并多喝水。
每天早晨空腹喝一杯温开水。
适当的喝一些蜂蜜水。
要经常
运动
。
饭后服用铁剂并喝水。如果持续便秘就去看医生,千万不可乱用
药物
。
本文链接:https://www.renwenwu.com/jiankang/2jr8pn.html
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