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可乐喝多了有什么坏处？
可乐喝多了有什么坏处
1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。
3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。
5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
7、 可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解!可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。
8、可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。
哪些人不适合喝可乐
1、高血压患者不宜
饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
2、吸烟者不宜
咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
3、儿童不宜
由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用，有学者研究证明，儿童多动症与此有关，可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。
4、妇女不宜
常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。
长期喝可乐有哪些危害？长期喝可乐会得什么疾病？
说起最喜欢的饮料，很多人的回答就是可乐，其实可乐已经成为了很多人最爱的饮品。尤其是夏季，喝可乐可以解渴，而且也可以解暑，这样的感觉很多人都喜欢，所以有这么多的人都喜欢喝可乐，但是有的人长期可可乐，长期喝可乐有哪些危害？长期喝可乐会得什么疾病？
1、长期喝可乐危害
1、影响睡眠
可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。
2、导致肥胖
可乐中的糖基本属于单糖，也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升_，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。
3、伤牙
由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
4、更易骨折
爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
5、引起消化不良
因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
6、导致食管癌
印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。
可乐虽然好喝，但是危害也很多，常喝可乐的人可要多加注意了。
2、喝可乐的好处
(1)解渴
可乐中含有很多水分，天气炎热的时候喝一杯可乐能达到解渴的目的，这也是大多数人喜欢喝可乐的原因吧。
(2)提神
碳酸饮料不仅可以解渴而且能让让人有一种舒畅的感觉，我们都知道可乐中含有咖啡因，这种物质是具有提神的作用的，所以少量的饮用可乐可起到提神的作用。
长期喝可乐会对身体造成哪些危害？
长期喝可乐对人体有什么影响：
1、肥胖
市面上的可乐，由于含的糖分高，热量也高，是非常容易长胖的。特别是每天饮用饮料的人患糖尿病的风险是不喝饮料的人的2.4倍。
即使是宣称不含糖的零度可乐，也会大幅度的增加患糖尿病的风险，并且无糖可乐还可能会刺激食欲，让人对高糖的食物更加的渴望。所以即使是打着“无糖饮料”旗号的可乐，它本质依然是碳酸饮料，并没有像宣传的那样健康。
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2、损坏牙齿
长期喝可乐，其中可乐的色素会附着在牙齿上面，给牙齿“上色”，可乐中的磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀，并且还很容易造成龋齿，所以应该尽可能的避免喝大量的可乐，喝的时候最好使用吸管，尽量减少可乐和牙齿的接触。
3、骨质疏松
可乐中含有磷酸和咖啡因，人体骨骼和牙齿的重要成分是磷，如果长期喝大量的可乐，会损害骨骼中的磷的平衡机制，不利于骨质疏松的预防和治疗。而可乐中个咖啡因如果摄入过多，会增加尿中钙质的排出。所以长期喝可乐会增加患骨质疏松的可能性。
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4、对咖啡因上瘾
可乐中的咖啡因会让人上瘾，过量的咖啡因会导致人睡眠系统混乱，增加失眠等情况的发生。
5、酸碱失衡
可乐中含有碳酸，喝多了会影响人体正常的酸碱度，如果过量的饮用可乐，会使人身体细胞内的化学反应速度发生明显的变化。
普通人喝的可乐在一定的范围内，都是可以通过运动进行消耗的，并不会影响人的健康。平时如果实在是想喝饮料，可是选择这样较为健康的饮料：绿茶、豆浆、酸奶、红葡萄酒、骨头汤、蘑菇汤等。
