方法一：购买甲醛自测仪，放入房间里面检测即可，相对其它方法这个方法是很有效靠谱的；
方法二：闻味道，如果房间味道非常刺鼻，极有可能就是苯超标了；
方法三：如果家里养的有小金鱼，小金鱼在一周内死亡了，也代表可能是苯超标了；
方法四：从绿植生长状况判断，放入几盆文竹，如果文竹过几天就枯萎了，很可能就是空气问题。
如果家里房间严重苯超标，那么一定不要住进去，请专业人士处理之后再住，平时也要注意开窗通风，可以在家中角落放一些活性炭，养一些绿植。
