首页 > 生活妙招 > 葡萄干和葡萄营养一样吗

葡萄干和葡萄营养一样吗

   来源:人文屋    阅读: 1.98W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

葡萄干和葡萄营养一样吗

1、葡萄干和葡萄营养不一样。

2、葡萄干是由新鲜葡萄晾晒后得到的干果,而在葡萄干的加工过程中,新鲜葡萄中的维生素等营养成分会挥发流失掉,所以葡萄干和新鲜葡萄相比,两者的营养价值是不一样的,其中葡萄干中的维生素含量要低于葡萄。

3、并且葡萄干在制作过程中散失较多水分,所以葡萄干的热量和糖分会比同等重量的新鲜葡萄要高很多,在食用的时候注意控制量。

4、新鲜葡萄富含水分,适合需要补充维生素的人,而葡萄干含有有机酸较多,食用后有很好的健脾开胃的功效,适合胃胀、食不甘味的人。

学习教育
IT科技
财经金融
旅游出行
生活妙招
美食美味
健康养生
体育健身