1、可以分期还款或者提前还款。若是个人的信用卡或者贷款的单日账单金额较大，可以选择分期进行偿还，通过分期偿还的方式，可以降低短期内的还款金额，从而降低资产负债比。不过需要注意的是，若是多次分期付款，还是会被判定为高负债。因此尽量还是提早还款比较好，这样能减少个人信用报告中的负债数额，也能有效地降低负债率。
2、清理名下信用卡。可以将信用卡的数量尽量控制在一个合理的范围内，若不经常使用或额度较小的信用卡可以选择去注销。
3、尽量少申卡、申贷。要少去申请新的信用卡与贷款，也不要在多个平台上查看自己的信用额度，因为这些记录都会一一上传到征信报告上，并且会对自己以后的贷款申请产生一定的影响。
总结
征信负债太高了可以选择分期还款或者提前还款。同时清理名下信用卡，将信用卡的数量尽量控制在一个合理的范围内，尽量少申卡、申贷。
