步骤/方法：
饮食：多喝酸性的果汁，多吃水果，比如：芒果 ，苹果，柠檬水。吃的东西干一点的会比较好哦
生活细节要多注意，要注意空气流通，吃饭后要刷牙，嘴巴里清爽才不会容易想呕吐。不要长时间待在高温的地方，会不舒服，烦躁之类的。
多运动也可以缓解孕吐的哦，因为运动能让心情舒畅，但不要剧烈运动哦，散步什么的就可以了。
