步骤/方法：
不能束胸，由于青春期的女孩子比较羞涩，喜欢穿一些很紧身的内衣来显瘦。却不知道这样是会影响自己乳房发育的，很不利于身体的健康。
要学会保持乳房的清洁，尤其是在女性月经来潮的期间。经常用温水来擦洗，而且要勤换内衣，洗好的内衣应该放在太阳底下晒，不能放在阴凉不透风的地方晾。
在选择内衣方面，要买适合自己胸型的内衣，不能太小也不能过大，要让自己的胸在一个自己合适环境里发育并成熟。
